Zdrowy tryb życia
Dobrze by było, gdyby zdrowy tryb życia starał się prowadzić każdy z nas. Przekłada się…
Dieta
Mleko krowie – czy warto pić?
Od dawna trwa spór, czy pić mleko krowie. Wśród dietetyków i lekarzy znajdziemy zarówno zwolenników…
Czy warto ćwiczyć codziennie?
Regularne treningi są bardzo ważnym elementem walki o idealną sylwetkę. Staramy się ćwiczyć jak najwięcej,…
Ćwiczenia to tylko 30% sukcesu
Wiele osób, które stająco nierównej walki z nadwagą, decyduje się na podjęcie aktywności fizycznej. Wydaje…
Kawa – pij z umiarem i ciesz się zdrowiem
Każdy z nas zapewne zna osoby, które nie wyobrażają sobie poranka bez kubka kawy. Wiele…
Smażenie – dlaczego warto je ograniczyć?
Przygotowując posiłki często korzystamy z patelni, na której smażymy potrawy. Nie jest to zdrowe rozwiązanie,…